昨日読んだ本のまとめ用に書きました。
「動じない心」の作り方
・相手がどう思うか気にせず、思いを伝える
・あれこれ考えず、今やるべきことに集中する
・集中して体を動かし、頭を空っぽにする
・食事の時間は食事に集中する
・発想の転換。今あることに満足する
・言葉ノートにいい言葉をかく
・お守りは守ってくれるものではなく、守るという意識をもつもの
・会社を守る意識をもつ
・自分は自分、他人は他人と考えで動じない
・シンプルな生活をする
・時間に追われるのではなく、時間を先取りする ５分前行動
・瞑想する時間を作る
