3月から仕事が始まるので、試しに朝起きてからの行動を実践してみた。 5:30 起床 アラームなったけど起きるのに10分かかった 5:50 ランニング まだ暗くて寒かった。軽く走れた。 6:10 風呂 軽く湯船に浸かる。 6:20 着替え スーツに着替える&…
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