nanakorobiyaokichanの日記

日々の生活の中から、残しておきたい出来事を書きます。

アウトプットの練習

最近、有名人を観ると、「あの人、誰だっけ?」と聞いてしまうことが多くなった。元々、人の名前覚えるの難しいなぁと思っていたので、さらに顕著になり焦ってきた。来月から仕事始めるのに・・・。

 そこで、テレビやポスターに映っている芸能人の名前を当てるというゲームを考えた。パッと出てくる人もいれば、中々出てこない人もいる。下の名前だけでてくる人もいれば、「誰々の嫁」とか「昔、何々してた人」とか、その人の名前ではなく関連する事象が出てくることもあった。

 パッと思いだすことができる人が羨ましい。自分は、「えーっと、誰々!」と数秒かかったり、後になって、思い出したりする。そのほかにも、会話が終わった後に、あの時あー言えばよかったと後悔することもあった。

 インターネットで、アウトプットの鍛え方というのを簡単に調べてみた。ピンときたのは、アウトプット前提にインプットをするというやり方。新聞を読むにしろ、映画を観るにしろ、人に伝える場合のとき(アウトプット)を考えてインプットをすることとのことだった。確かに、自分の場合、本にしろ、映画にしろ、その場を楽しむ程度で、人と共感するための見方はあまりしていなかったと思う。なので、これからは、感想を一つ一つもつ習慣をつけるようにしようと思う。また、一つの作品に対していっぱい感想をもつのではなくて、感想や話したいことを絞ることも大事だと書いてあった。

 ブログを使って、アウトプットの練習もこれからやっていきたいと思う。

 

朝ランニング

1月末からやっている朝ランニングは、現在も継続中!(旅行中の2日間は流石に休んだが・・)

今日も5:30に起きてランニングしたが、10分早く起きれるか、遅くなってしまったかで、ランニング時間やその後の時間の余裕の度合いが変わって来ることを実感。

6時になると段々と空は明るくなって来るが、暗い中での風景を観るのはとても新鮮な気分になる。まだまだ寒いけど、1ヶ月は続けられるようにいきたい!

継続して自信をつけること、体力つけること、前向きな考えができるようになること、ストレス耐性つけること、が目標。

 

ブログ公開してるけど、いつか誰かが見てくれて感想書いてくれるようにブログも継続していきたい!

 

通勤訓練2日目

地下鉄の乗車券が残っていたため、今日も通勤訓練をしてみた。

 

5:30起床 晴れ。寒い

 

5:50 ランニング

 

6:10 風呂 朝食、着替え

 

6:40 出発

 

6:50 到着

 

7:00ー10:00 新聞読む。カフェでエクセルの勉強

 

11:00 ココイチで昼飯

 

12:15 映画 グリンチをみる

 

14:00 帰宅

 

昨日よりは外出時間が長くすることを意識した。家にいるのは楽だけどだらけてしまう。今度はもっと外出時間を長くしようと思う。

 

明日は土曜日だが、朝早く起きようと思う。早起きの習慣を身につけたい。

 

 

 

 

 

通勤訓練

3月から仕事が始まるので、試しに朝起きてからの行動を実践してみた。

 

5:30 起床  アラームなったけど起きるのに10分かかった

5:50 ランニング まだ暗くて寒かった。軽く走れた。

6:10 風呂  軽く湯船に浸かる。

6:20 着替え スーツに着替える&パンを食べる

6:40 出発  座るためにも早く出ねば

7:05 乗車  この時間はギリギリ座れた

7:40 最寄駅到着 とりあえず、勤務先前まで行ってみよう

7:50 到着 まだ入り口開いてない。

〜 9:00 とりあえず、カフェでエクセルの本を読んでた。

 

とりあえず、模擬通勤はできた。途中、本番だったらもっと気が重いんだなと思いながらも、前向きに考えるように意識した。

電車内では寝てた。

カフェには勤務予定1時間前についた。結構頭がスッキリしてた。朝の時間って重要だなって改めて感じた。

やることないので、9:00に戻って途中映画館に寄った。

 

12:00に家に着いたけど眠かった。とりあえず、今日は模擬通勤終了。こんな普通なことなのになんでこんなに疲れているんだ、周りに人は目的あるのに自分はうろうろしてるだけかと思うと気分が落ち込んだ。

でも、これまでやって来れたことだから、慣れれば上手く行くと考えた。

明日の切符もあるので、明日も試したいと思う。

 

 

 

 

 

 

初めてのブログ 自己紹介

現在33才、休職中。

新卒から約10年程不動産業界で働いています。

わけありまして、現在3社目の転職期間中です。

このブログでは、プライベート・仕事問わず自分が書きたいと思ったことを

メモがわりのように書いて行きたいと思います。